北京的这几天格外寒冷，周五刚降完雪，周六就开始融化。好在雪来了反倒没有风，去公园里溜达时风吹过来打在脸上，能感受到这通透的冷，对于周日的香山越野,想起来都觉得全身冰冷。但人就是这样，拥有超越自身想像的潜力，虽然过程艰辛，但终究是完赛了。
流水账
担心人多没有车位，所以早上4点起床，然后赶往香山停车场（家住东四环外，离香山有30公里的路程）。按计划洗漱，早餐，然后是收拾昨天准备好的装备（登山包，水袋，能量食物，盐粒，救生哨等）。上车前发现，即使我提前远程打开了车里的暖气，但车门的拉手还是冻住了（特斯拉的车把是嵌入在车里的，开锁时通过电子装置弹出来）。这倒是令我有点意外，看来每一个创新，都会有一出其不意的弊端，好在很快就弹出来了。
7.20开始进行最后的换装，热身，前往检录点。除了腿有点冷，一切还好。因为即使外面温度在零下，跑起来依然会出很多汗，所以得控制衣服：一条加绒缩身裤，一件夏天用的透汗的缩身上衣，一件长袖T桖，再带一件冲锋衣。
之前想到山里会有雪，没想到防火道上也有几厘米厚的雪或者冰，如果是雪还好，冰就难走了，只能一点一点的小心翼翼，毕意比赛刚开始，在1公里处就摔伤退赛可不是什么令人愉快的事。进了山间的小道，情况更加糟糕，小道中间都是冰，只能从路2边下脚，因为那里都是新脚印，还没有冻成冰。但即使每个人都特别注意，还是有不少人摔倒。
我也摔倒2次，左边屁股一下，右边屁股一下。回家的时候发现左边已经全紫了。不过这还不是这次行程最考验的，真正的考验是因为腿冷，及盐分损失导致大腿肌肉抽畜，完全无法用力。好在一起的朋友几次帮我做简单的处理，只是每次处理后，只能行走（爬坡）大约200米，然后就会再次抽搐。重复几次后，偶然发现，用手捂住加热时会好很多，由此怀疑是不是和受冷有关，在这一指导思想下，用头巾捆住腿部肌肉，效果出奇的好，从而也得以顺利完后后面的5公里。
奖牌
分析，复盘
这一年来，除了密云马拉松以外，所有的比赛都有过腿抽筋的经历，接下来的休整期，重点是训练腿部力量。
年终赛事总结
跑完12.1号的香山50公里超级越野，今年的所有赛程就结束了。相比原定计划，多了5月份的密云马拉松，临时加了今天这场香山50公里越野，但也有一些遗憾：
- 因为摇号没中，没有跑北京马拉松。
- 5月份跑完密云马拉松，脚趾受伤，所以取消了8月份的崇礼70公里越野。
- 正定马拉松因为忘记了报名也没有去成。
总体看来，增加了2场，取消了2场（北马本来就没有抱太大的希望，毕竟摇号这种事，我的运气向来是不好的）。休息一周，明年还需加油。
